パーソナルトレーニング・ストレッチ&筋膜リリース


パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

 

エクササイズはこれまでに豊富な経験と成功例を携えたトレーナーがマンツーマンでご指導をさせていただきます。

マシンを使ったウエイトトレーニングから、サスペンション自重を使った体幹トレーニングまで、個々に合わせたメソッドを提供します。

「ダイエット」「美脚」「美尻」「美しいウエストライン」を手に入れたい方はおすすめです。

また、トレーニングだけでなく、食事のカロリー指導やボディケア、などトータルでサポートします。

なりたいカラダ、動けるカラダを作れば、自信や心の余裕も持つことができます。

床は柔らかい素材ですので裸足でトレーニングすることも可能です。

毎回トレーニング時にドリンクを1本プレゼント!

 

大人だけでなく、学生さんのトレーニング指導なども承っております。お気軽にご相談ください。

※重いウエイトトレーニングを行う場合は安全上、必ず室内用シューズを着用していただきます。

 トレーニングウェアをお持ちください。

 

※室内用シューズは無料でお預かりもできます。

更衣室、シャワールーム完備

7,000円(税込)(約60分)   学割 4,000円(税込)

Gravityは、全サービス安心の定額設定です。

※表示料金には初診料・消費税が含まれています。

 

トレーニングメニューにはお得な回数券(8回分)もご利用いただけます。48,000円(税込)

※回数券はパーソナルトレーニング・ストレッチ&筋膜リリースどちらでもご利用になれます。


ストレッチ&筋膜リリース
ストレッチ&筋膜リリース

ストレッチ&筋膜リリース

 

ストレッチ(伸ばす)、リリース(自由にする解放)

身体の関節を曲げたり伸ばして筋肉を伸ばす。手掌や母指などで筋肉に圧迫をかけたりすることで脚部から頭部まで全身をほぐします。

関節の可動域が広がって柔軟性が広がるだけでなく、血液・リンパの流れが良くなり、冷えやむくみが取れやすくなります。

また、緊張状態がリラックスすることで自律神経のバランスが整い、不眠やストレス解消に効果的です。

日常の身体の倦怠感・だるさ、運動による疲労におススメです!

翌日の身体の軽さを実感してください。

お客様のご希望に合わせて、数か所を重点的に施術することも可能です。

 

7,000円(税込)(約60分)   学割 4,000円(税込)

Gravityは、全サービス安心の定額設定です。

※表示料金には初診料・消費税が含まれています。

 

トレーニングメニューにはお得な回数券(8回分)もご利用いただけます。48,000円(税込)

※回数券はパーソナルトレーニング・ストレッチ&筋膜リリースどちらでもご利用になれます。